18 ème jour de DUKAN !!!

bon alors , ce soir j'ai manger chez moi !!! 

                                                       soir :

                                   1 steack haché grillé aux herbes de provence

                                   1 croque monsieur DUDU

                                   2 verres d'eau 

tout au long de la journée , je boit de l'eau , 1 café sans sucre et du thé sans sucre  !!